怪兽轻断食APP是一款呈现超多优质服务的减肥应用，帮助我们更好控制体重，对于许多人而言减肥最难就是饮食的管理，这里有大神分享内容，让大家知晓改如何去改变饮食习惯，通过科学方法实现瘦身，练就好身材。

软件功能

1、通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分；

2、同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态；

3、再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题。

软件问题

【简介篇 - 间歇性断食是什么？】

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水，喝水时间可以定时摄入身体所需水分，加速身体新陈代谢强度，随时开启卡路里燃烧，享受快乐时光！

【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！通过追踪每日体重，记录体重变化，就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，保证每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动！

【深入篇 - 轻断食的计划种类？】

怪兽轻断食最新版中的断食计划分为不同层级的计划，体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8，还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式，丰富多样化的计划，让所有用户都能体验轻断食的魅力！

【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】

怪兽轻断食采用规律的定制断食计划，正确的断食、饮食、计划与分析，平时人体主要靠糖维持代谢功能，在断食12~18小时候，体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！

软件特色

1、减肥资讯可以随时更好的了解，让每一位用户都能随时掌握

2、健身管理也很优质，各种健身教程可以随时学习

3、运动组合运动健身加持，快速达成目标

4、健康燃脂科学轻断食，健康伴左右

5、平台有多种健身视频供您观看，简单享受更多服务

6、这个软件可以让你吃到营养健康的食物，控制热量摄入，记录每天的饮食

7、适合想要减肥的用户，营养餐的制定，既健康又能减重

小编评价

1、能够很好的识别它们的卡路里，通过控制热量，让用户在瘦身的同时也能够吃饱吃好，并且怪兽轻断食最新版还提供了非常多科学健身方式辅助用户进行瘦身

2、这里为大家带来了全面的减肥方法，可以让大家更针对性的进行减肥健身

3、可以为大家的具体情况量身定制减肥方法，让大家更好地进行减肥

4、这里会根据大家每天的进食为大家提供一款有效果的减肥进餐食谱，而且不会让你减肥很痛苦，这样也能避免反弹，很多的科学进食减肥方法为大家提供，在线去与其他的用户在线交流心得，互相交友打气，每天坚持签到，让效果达到最好

5、可以个性化定制减肥方案，根据个人情况调整饮食，怪兽轻断食软件有多样化食谱推荐

更新日志

wo~，下载怪兽轻断食最新版本，带来更舒适使用感；

周计划断食提醒功能升级优化；

断食计划页新增计划切换入口;

计划切换逻辑升级优化；

新增升级会员页；

注销账号页面优化；

以上，本次全部更新，友友们一键下载即可体验~